Je veux et je peux bien vieillir chez moi!

• Depuis une dizaine d’années ou plus,
• on reconnaît de plus en plus que le système canadien de soins de longue durée (SLD) -*/*- a besoin d’une refonte majeure.
• Pour Ce faire :
• Renforcer le soutien aux aidant·e·s naturels.
• Ouvrir la voie aux normes nationales sur les Proche-aidants

▪ Il est temps d’apporter des réformes ( Fédérale + Provinciale )
Sans réformes majeures dans la façon dont les SLD sont organisés, financés et réglementés, ces défis ne feront que s’intensifier à mesure que la population canadienne vieillira au cours des prochaines décennies
• De manière générale,
• trois types de réformes sont nécessaires :
• de nouveaux investissements dans les établissements de SLD, associés à des normes de qualité claires et applicables (notamment en matière de dotation en personnel);
• des investissements dans les soins à domicile,
• afin qu’un plus grand nombre de personnes puissent
• « vieillir chez elles »;
• et un soutien aux prestataires de soins informels, notamment des programmes de répit, des congés, des prestations en espèces et de la formation.
• Pour les provinces,
• les soins de santé représentent déjà environ 37 % des dépenses de programme,
• ce qui crée une réticence compréhensible à prendre de nouveaux engagements fiscaux à long terme en matière de SLD.
• Une solution évidente serait que le gouvernement fédéral utilise son pouvoir d’achat, comme il le fait avec l’assurance-maladie,
• pour inciter les provinces à ratifier des normes nationales sur les SLD.
• Cependant, les provinces sont lasses de l’engagement financier vacillant du gouvernement fédéral envers l’assurance-maladie et exigeraient un investissement fédéral initial important, assorti d’une garantie de durabilité à toute épreuve. 
• Un nouveau financement et de nouvelles normes de qualité pour le secteur formel des SLD ne suffisent pas :
• nous devons également renforcer le soutien aux aidant·e·s naturels, qui apportent une énorme contribution à notre société, souvent au prix d’importantes perturbations dans leur vie et leur carrière. Il existe de nombreuses options politiques dans ce domaine, notamment une législation sur les congés avec protection de l’emploi, des horaires de travail flexibles et l’amélioration des prestations de sécurité sociale pour les aidant·e·s naturels. Il est également possible de mettre à l’essai des politiques dans ce domaine.
• Clic :
• Ouvrir la voie aux normes nationales sur les soins de longue durée pour bien veillir chez Soi....
-*/*- */*- Quand je vieillirai chez-moi,
** 👉 💬 j’y recevrai mes p'tits Petits & petits.... (retraitesfederaux.ca)

-*/*-*/ Bien manger devrait se faire dans le plaisir et la simplicité mais surtout, sans restriction.
-*/*- Il faut offrir à son corps ce qu'il y a de meilleur pour qu'il nous offre en retour son plein potentiel de santé et d'énergie.
** 👉 💬 1-*/*- ) Comment réparer votre Cartilage
2-*/*-) Tout est dans l'Alimentation : Piment fort '' Capsaïcine''
3-*/*-) Du Gingembre
4-*/*-) Du Curcuma
5-*/*-) Vitamine C
6-*/*-) la moelle des Os
7-*/*-) Les biens faits des abats :
Mal aimés ou peu connus du grand public, les abats sont pourtant riches en vitamines B,
-*/*- en fer et en zinc,
-*/*- mais aussi en acide urique.
-*/*- Excellente source de vitamines et de protéines pour notre santé, les abats figurent également parmi les grands plats de la cuisine .....
Sans oublier les exercices physiques ( un tour de Vélo...) .

o 🎈==Au cas ou...!
o Si, vous optez pour une équation bien équilibrée , toute prête dans un laboratoire ...
o Consulter le site Web si dessous....

** 👉 💬 Parce que si ça ne vous convient pas,
-*/*- il suffit de nous renvoyer les boîtes : et on vous rembourse sans même vous demander pourquoi (même 1 ans après).
** 👉 💬 Le retour est gratuit, l'étiquette adhésive de "retour colis" est intégrée dans votre colis : vous avez juste à la coller.
** 👉 💬 Essayez, et vous verrez bien si ça marche bien pour vous.
J'essaie une cure de Artiregen 6x : si ça ne me convient pas, j'arrête et je me fais rembourser intégralement.

Je vérifie la disponibilité de la formule Artiregen 6x maintenant
-*/*-  Dans cette présentation vidéo gratuite, vous allez découvrir :
https://www.decouvertes-sante.com/video-articulations?salescode=E_202104_VD_ARGBCL_01_AF_IVI_D&urlBdc=https://paiement-securise.serenalpes.com/ARG-2020101911171813&iid=e504b294-3a8a-43ed-bd01-0345bc29b472&aff_sub1=5f6cbe6279d355dc83f197ed&aff_sub2=608291f5ac62b5de67ab5fab&utm_source=affiliation&utm_medium=ividence&utm_campaign=arg-avril21-ivi&utm_content=marche

Madame Pauline J. Hugues


** 👉 💬 à l’intérieur qu’à l’extérieur. C’est le genre de personne que l’on peut
qualifier ainsi : Pauline est vraiment une belle personne. Membre de l’AREQ Rivière-du-Nord atteignait l’âge 100

  • Exercices Physique

    ** 👉 💬 Plus jeune l’an prochain
    12 secrets pour vivre jusqu’à 100 ans et (+) .....plus .
    🔥 Ma curiosité a été piquée ce matin par un long article dans la presse américaine sur un homme de 95 ans qui nage 1,6 km par jour,
    🔥 mais pratique aussi la musculation,💥 le ski, 💥 l’aïkido [1]…
    ** 👉 Faire de l’exercice tous les jours
    Trente minutes d’activité suffisent.
    ** 👉 Trois promenades de dix minutes chacune sont tout à fait adéquates.

    ** 👉 Passer un bilan de santé
    Nul besoin d’exagérer, mais demandez à subir les examens médicaux recommandés pour votre âge.
    ** 👉 Vérifiez auprès de votre médecin que votre bilan de santé est à jour.

    Chercher assistance dans les moments de dépression
    ** 👉 La dépression n’est pas seulement désagréable, elle abîme votre corps.

    ** 👉 En fait, lorsqu’elle se combine au diabète et aux maladies cardiaques, elle augmente le risque de mort prématurée de 30 %.

  • Légumes Fruits, légumes...

    ** 👉 Manger ses légumes
    Fruits, légumes… Assurez-vous d’en prendre cinq portions tous les jours.

    ** 👉 Quels sont les aliments les plus riches en antioxydants?
    ** 👉 Les chercheurs du Centre de recherche en nutrition humaine sur le vieillissement de l’Université Tufts ont mesuré divers produits selon l’indice ORAC qui mesure leur capacité d’absorption des radicaux libres.
    ** 👉 Leur super pouvoir, en fait! Voici les 20 fruits et légumes riches en antioxydants que vous devriez manger.

    ** 👉 Dormir
    La plupart des adultes ont besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit.
    ** 👉 S’il vous est difficile d’aller au lit, rappelez-vous que le manque de sommeil augmente le risque de maladies cardiaques, de cancer et d’autres pathologies.

    ** 👉 Cultiver sa vie sociale et affective
    La solitude est une forme de stress.
    ** 👉 Les amis, la famille et les animaux domestiques ajoutent une dose de vie à l’existence.
    ====🔥 chaque jour où le temps le permet

  • Marcher

    ** 👉 Marcher est un excellent moyen d’améliorer sa condition physique.
    ** 👉 C’est une activité sûre, à faible impact, qui peut être pratiquée par tous et qui apporte des bienfaits similaires à ceux d’exercices bien plus fatigants.

    ** 👉 Cesser de fumer
    Quatre ans après « avoir écrasé »,
    ** 👉 le risque pour vous d’être victime d’une crise cardiaque devient équivalent à celui d’une personne qui n’a jamais fumé.
    ** 👉 Après dix ans, votre risque de contracter un cancer du poumon est quasi comparable à celui d’un non-fumeur.

    ** 👉 Réduire l’ingestion de gras saturés
    C’est la matière première dans la production du LDL, aussi connu sous le nom de mauvais cholestérol.

    ** 👉 💬 « Être vieux n’est pas une excuse pour être paresseux », explique Klaus Obermeyer, qui est d’origine allemande mais vit dans les montagnes des Etats-Unis.
    -*/*- Nous retraités on s’en félicite, et on profite de ce beau Temps…

Aujourd’hui « à la retraite », cet Indien de 109 ans a commencé sa carrière de marathonien à 89 ans.

1. 🐦 Singh est né en Inde en 1911 dans un village du Pendjab.
2. 🐦 Il a travaillé toute sa vie en tant que fermier. Après les décès de sa femme et de deux de ses enfants, l’homme est parti rejoindre l’un de ses fils en Angleterre.
3. 🐦On est à la fin des années 1990 et Fauja s’ennuie profondément dans un pays qui n’est pas le sien.
4. 🐦En regardant des images de marathon à la télévision, l’ancien fermier est inspiré et décide de participer à sa première course.
5 . 🐦 Il prend le départ, en l’an 2000, de celui de Londres et bat de 58 minutes le précédent record dans la catégorie des plus de 85 ans.

Nos Centenaires, Source: d'admiration & Considération

Entre 2007 et 2012, le nombre de personnes centenaires au Québec est passé de 1 161 à 2 250 [1].
Des statistiques récentes prévoient que cette longévité humaine exceptionnelle continuera de s’accroître.
Chez les Petits Frères, nous avons la chance de compter plusieurs Vieilles Amies qui ont passé le cap des 100 ans.
Voici un hommage à nos centenaires qui nous apprennent, par leurs expériences de vie, quelques secrets de la longévité.

 Comme ce Moulin qui va devenir

 Nos Centenaires,
 Comme ce Moulin qui va devenir le cadre de vos plus belles réceptions privées ou professionnelles.

 Pour nos ainées
 L’hypno thérapie,
 une autre approche de soutien aux aidants familiaux.
 s’installer confortablement,
 fermer ( ou mi-fermés) les yeux
 et se mettre, avec, dans le silence.
 Ecoutez !
 Encore écouter !
 Ne pas , a jamais, blâmer.....!
 l’écouter devient un plaisir.
 Parlez posément,
 Prendre plus de votre temps .
 partagez, désormais, les sensations du moment ...
 et de ses expériences ...
 plutôt que vos pensées et nos croyances.
 Alors, le moins que l’on puisse dire,
 afficher toujours UN SOURIRE,
 relâcher une attitude réceptive,
 posez , avec un ton ''bémol'' quelques explications sur les rares occasions où le Centenaire (aîné) faisait cela et le fait qu’elle ne le fasse plus du tout.

 Maladie d’Alzheimer :
 place de la musique dans l’accompagnement à domicile.
 Quels résultats en attendre ?

 Les mécanismes d'action cérébrale de la musique ne sont pas encore tous élucidés et l'implication de la musicothérapie dans la MA est récente.
 Alzheimer : les effets de la musique et du chant
 Si l’on en croit des expériences menées dans le domaine musical.
 Un premier constat s’impose : les malades Alzheimer éprouvent du plaisir et une attirance pour le chant et la musique.
 Lors d’ateliers dédiés, ils continuent à chanter, notamment des chansons anciennes apprises des décennies plus tôt.
 Leur mémoire musicale continue à fonctionner, même à un stade très évolué de la maladie, alors même qu’ils ne parviennent plus à exprimer ce qu’ils sont par le langage.

Tout Honneur & Hommage a nos Centenaires

 

 

** 👉

Clic 💔  Six (6)  vieux.

👍  Six histoires extraordinaires.

Certains ont façonné le Québec d'aujourd'hui, d'autres ont parcouru le monde et vécu de folles aventures à faire rougir leurs petits-enfants. Tous sont la preuve vivante que la vieillesse, c'est loin d'être plate. Initiée bien avant la crise de la COVID-19, cette série de courts portraits se veut une sorte d'antidote à l'âgisme. Un hommage à la vie riche et pleine d'anecdotes de nos personnes âgées. Mais pourquoi nous limiter à six histoires seulement! Nous voulons les vôtres aussi. Joignez le mouvement #RaconteTonVieux et rendons visibles les invisibles.

Clic --¨Effectivement,....la Gratitude

💔 

 

Je le Sais...!  Clic: https://www.dailymotion.com/video/xnvlpy 

⦁ ** 👉 La Méga campagne de recrutement (MRC) est maintenant en cours, et c’est la meilleure
⦁ et la plus ambitieuse de toutes les campagnes de recrutement de notre histoire.
⦁ ** 👉 Pour la deuxième année consécutive, tous les membres de Retraités fédéraux courent la chance de gagner plusieurs prix intéressants en recrutant de nouveaux membres pour l’Association.
⦁
⦁ ** 👉 Cette année, le grand prix est un montant de 10 000 $ en argent comptant, offert par Johnson Assurance Habitation et Automobile!
⦁ ** 👉 Les prix secondaires comprennent un voyage de 5 000 $, offert par Collette, une des deux tablettes Samsung, d’une valeur de 350 $ chacune, offertes par SimplyConnect, et une des cinq cartes American Express prépayées de 100 $.
⦁ ** 👉 Il y a également un prétirage d’une carte Visa prépayée de 500 $ le 30 octobre.
⦁ ** 👉 Alors, référez des membres tôt et souvent!
⦁
⦁ ** 👉 Du 1er septembre au 31 décembre 2020, tous les membres qui parviennent à recruter un nouveau membre recevront une carte de café d’une valeur de 5 $ pour chaque nouvelle recrue et un bulletin de participation au tirage des prix décrits ci-dessus.
⦁ ** 👉 Il n’y a pas de limites au nombre de cartes de café et de bulletins de participation que vous pouvez recevoir,
⦁ alors plus le nombre de personnes que vous référez est élevé,
⦁ plus vous aurez de chances de gagner! Veuillez noter que, cette année, seuls les membres référés qui adhèrent vous vaudront une carte de café d’une valeur de 5 $.
⦁
⦁ ** 👉 Cette année, quelques nouvelles catégories de prix ont été créées, pour récompenser les membres qui se surpassent pour référer et recruter des membres potentiels.
⦁ ** 👉 Même les nouveaux membres auront une chance de participer! Voici les nouveaux prix et catégories de prix de cette année :
⦁ • une carte de crédit prépayée de 500 $ pour le plus grand nombre de nouveaux membres recrutés, offerte par Arbor Memorial;
⦁ • une carte de crédit prépayée de 250 $ pour les références les plus valables, offerte par Arbor Memorial;
⦁ • un tirage d’une carte de crédit prépayée de 250 $ pour les nouveaux membres qui adhèrent après avoir été référés pendant la période du concours, offerte par Arbor Memorial.
⦁ Même si un membre potentiel admissible ne fait que s’inscrire à notre bulletin d’information électronique,
⦁ ** 👉 le membre référant obtiendra quand même un bulletin de participation au tirage d’une carte American Express de 250 $. Comme il n’en coûte rien pour s’abonner au bulletin électronique,
⦁ c’est une option sans risque pour les personnes qui s’intéressent à l’Association, mais qui ne sont peut-être pas tout à fait prêtes à y adhérer.
⦁
⦁ ** 👉 En tout temps pendant la campagne, les membres peuvent remplir une carte de référence en ligne, sur le tout nouveau site Web de la Méga campagne de recrutement, ou appeler l’équipe du recrutement et des services aux membres pour référer quelqu’un par téléphone.
⦁ ** 👉 Cette année, il n’y aura pas de cartes de référence imprimées fournies dans le magazine Sage.
⦁ ** 👉 Chaque référence qui se traduit par une adhésion obtient un bulletin de participation au tirage des prix et une carte de café d’une valeur de 5 $.
⦁ ** 👉 Les membres recevront aussi automatiquement un bulletin de participation au tirage lorsqu’un nouveau membre donne leur nom comme personne référante s’il adhère directement.
⦁
⦁ N’oubliez pas :
⦁ ** 👉 il n’est pas nécessaire d’être à la retraite pour devenir membre de Retraités fédéraux! Vous pouvez recruter n’importe quelle personne qui cotise à un régime de pension ou qui reçoit une pension de la fonction publique fédérale, de la GRC ou des Forces canadiennes.
⦁ ** 👉 Les juges de nomination fédérale, les vétérans non pensionnés honorablement libérés et les personnes qui reçoivent une prestation de survivant d’un régime de pension d’une des entités ci-dessus a aussi le droit à une adhésion.
⦁
⦁ ** 👉 Rien ne produit plus de nouvelles adhésions à l’Association que le bouche-à-oreille de nos membres,
⦁ c’est-à-dire vous. Lorsque vous nous référez un membre potentiel admissible,
⦁ ** 👉 veuillez vous assurer que vous avez sa permission avant de nous faire part de ses renseignements personnels.
⦁ Prenez un moment pour connaître les détails du concours, à retraitesfederaux.ca/mcr.
⦁ Pour en savoir plus, ou nous référer quelqu’un, vous pouvez aussi nous appeler au Cel: 450 512 5586.
⦁ ** 👉 Vous pouvez consulter le règlement complet de la Méga campagne de recrutement de 2020 ici.
⦁
⦁ Lorsque vous faites du recrutement,
⦁ veuillez respecter la distanciation sociale et les autres directives liées à la COVID-19. ** 👉 Tentez de recruter des membres admissibles par téléphone ou par courriel,
⦁ tout en faisant preuve de prudence et en suivant les lignes directrices de vos autorités de santé publique locales.
⦁ Même si cela veut dire que la MCR de cette année prendra une forme peut-être un peu différente, nous sommes impatients d’en faire un autre grand succès.
⦁
⦁ ** 👉 Bonne chance et bon recrutement!
⦁
⦁ Said LOUKIL سعيد الوكيل
⦁ Gestionnaire, Recrutement et services aux membres Cel: 450 512 5586
⦁
⦁

 

                        Le Bloc Québécois est un parti qui nous ressemble et qui nous rassemble.

                        Louis Plamondon, mon collègue dans Bécancour—Nicolet—Saurel,

                                  vous présente les détails de notre plan pour les aînés.

Clic:  https://www.facebook.com/566791310126350/videos/2140866709540890/?t=18

           Clic:  https://www.facebook.com/566791310126350/videos/2140866709540890/?t=18

 

  💔 https://www.facebook.com/LesaviezvousKabylie/videos/2567610016614522/?t=184

La Gratitude

 

 

 

 

👍   il n’est jamais trop tard, dans la sérénité et dans la dignité.

 

           

.👍Alors juste pour vous, voici notre souhait :

 Une chose est certaine,

Ne t'en fais pas...Clic  ,, La Fete des Meres 13 Mai 2018 ''
ton nom est là dans nos ❤
car , tu es la personne la plus gentille 
au monde

 

  • Ø Nos Centenaires se sont des Sources :
  • Ø D’admiration
  • Ø Considération
  • 👍Annette Côté-Savoie est une féministe de la première heure
  • Ø ( voir Video)
  • Ø Autour des trois musiciens, et le personnel du manoir ''Sim_Steph'' quelques dizaines de personnes âgées, la plupart en fauteuil roulant, souvent courbées sur elles-mêmes, accompagnent comme elles le peuvent le rythme de la musique. Certaines font doucement osciller leur fauteuil roulant, d’autres tapent discrètement du pied, et d’autres se contentent de se frotter doucement les mains. Un homme replace un châle dans le cou d’une femme en fauteuil roulant, probablement sa conjointe. D’autres sourient, simplement, les yeux qui brillent.

 

 

                                        Aidons nos ainés et nos Centenaires. 

Toujours est-il ,❤ la Gratitude s'impose. 

Clic pour écouter & voir 😮 :La Reconnaissance !

 

 

 

C'est notre école.

De cause a effet, les ''archivistes de l'histoire de l'humanite'' sont dignes de notre considération , et ce, bien méritée.

❤ Clic pour Voir :    Pour l'occasion,’’ le Manoir  ‘’ Pain_Chaud ‘’   Cliquez ici pour : Cadeau pour femme

Clic pour écouter :👍 (Sim-Steph)  présentera une journée spéciale en mettant en valeur dans l'ensemble de sa programmation l'année 2015, soit celle du centenaire

Effectivement, 

il n' est jamais trop tard, dans la sérénité et dans la dignité !

👍.Alors juste pour vous, voici notre souhait :

❤ Une chose est certaine,

Ne t'en fais pas...
ton nom est là dans nos ❤
car tu es la personne la plus gentille
au monde

 

Clic  & écouter "Gardez votre fourchette, le meilleur est à venir." 

.  ( TOKYO - Hommage : La Japonaise Misao Okawa,..) qui se prévalait du titre de doyenne de l'humanité….

 

-*/*- Faire parler,  Clic pour se libérer ('' jaser...se relâcher  '' ) de nos souvenirs

( voir les images et les situations de cette époque).

Objectif : relater, conter ….

Dire…Clic .  AH ! Oui! ,,,,   je me souviens ……..!

  1. À la fin des années 1910, le Québec compte environ deux millions et demi d'habitants. Entre 1911 et 1921, la population de Montréal passe de 468 000 à 618 500 habitants. Les villes de Québec, de Trois-Rivières et de Sherbrooke connaissent, elles aussi, une croissance démographique importante, mais dans une moindre mesure.
  2. Positionnement de l'aiguille sur le gramophone Berliner qui joue « Au clair de la lune » (vidéo) interprété par L. Loiseau     

      👍 Clic L    v  http://www.collectionscanada.gc.ca/obj/m2/f7/2521.mp3

  1. v  J’aime une brune …… Phonographe Opera A Edison faisant jouer « J'aime une brune » interprété par Hector Pellerin (vidéo)..
  2. v   '' O '' _ Canada  
  3. v  La Tunisie d’Antan …
  4. v  La France Rurale …

👍Voir) Clic : Les inventions du début du siècle….insolites 

La seconde période :👍

Clic pour :  Relaxation  &  détente.....

Cliquez ici pour une chanson karaoké amusante: 🤪 Remède miracle

Vous allez voir,

                 👍 Clic pour écouter:     c'est trés facile ! 

it is so hard !!!!!!…..

                                    No!  No!

👍Comment méditer  ?      is  ‘’facile’’…It is easy !!  Yes !

-*/*- Faire des jeux (une simple corde) avec toutes sortes de Nœuds.

  • Objectif :

 

 

  •             par la spontanéité du geste, et le mouvement.

 

  •             C'est une aventure où l'abandon mène à des créations étonnantes.

 

  •             Ce moment unique est accessible à personnes retraitées.

 

  •            Initier les jeunes & adultes aux (Nœuds) du  Macramé

 

  •             Former un responsable a l’approche pédagogique

 

  •            Fournir un  programme de relaxation & détente.

 

  • Clic et voir : Comment faire des Nœuds ?
  •   www.saidloukil.org/418047463
  •                                   S’écouter, S’épanouir & Se soutenir

 

  • C'est facile.....
  •    Pour le pur plaisir de la création!
  •    Continuons de rêver ensemble, 50 & + »

                          

Longévité :   le Canada ( 12ième toujours) bien placée !

👍 Clic : ( pour le savoir)  L'herboriste chinois qui vécut 256 ans
Li Ching-Yuen, aussi connu sous le nom de Li Ching-Yun (en chinois traditionnel 李清雲, mort le 6 mai 1933) est un herboriste chinois qui aurait vécu plus de 256 ans.

😘 Li Ching-Yuen expliquait que le secret de sa longévité résidait dans la formule suivante :
« Garder un cœur au repos, s'asseoir comme une tortue, marcher vivement comme un pigeon, et dormir comme un chien. »...🤨...Li Ching-Yuen aurait eu 23 femmes et plus de 200 enfants. [6]

 

           سعيد الو كيل     Saïd LOUKIL

Le « boom » des centenaires
Date de diffusion : 28 novembre 2000
En 2000, le Canada comptait près de 4000 centenaires, 20 % de plus qu'en 1996. Si la tendance se maintient, être centenaire pourrait devenir presque banal au cours du 21e siècle.

Pour faire le point sur cette nouvelle donne, la réalisatrice Nicole Messier et le journaliste Alain Gravel ont présenté à l'émission Enjeux un reportage sur le « boom » des centenaires. Ils nous proposent des témoignages émouvants de centenaires québécois et français, tous autonomes et lucides. D'après les neurologues et les psychiatres interviewés, ces personnes âgées auraient navigué à travers les obstacles de la vie sans accumuler trop de stress.

-*/*-Centenaires à la hausse

Au sujet des centenaires, environ 40 % d'entre eux avaient exactement 100 ans en 2011, tandis que 6 % avaient 105 ans ou plus. «Nos projections révèlent que le nombre de centenaires continuera probablement d'augmenter au cours des prochaines années.

En 2031, il pourrait se situer à plus de 17 000 et,
en 2061, à près de 80 000,
alors que la plupart des cohortes de baby-boomers auront atteint l'âge de 100 ans.»

-*/*- En 2009, nos Centenaires Féminins = 1130 (Statistique canada)
Centenaires Masculins = 148 (Statistique Canada)

*/*- En 2014, nos Centenaires Féminin = 1635 (Statistique canada)
Centenaires Masculin = 178 (Statistique Canada)

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• سعيد الوكيل Saîd LOUKIL
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